【Mom Life Planner 】Weekly Planner ママライフ手帳： ウィークリープランナー（1枚タイプ・トラッカー有り） ------------------------------------------- 忙しいママがより充実した１週間を過ごすためのヒントが詰まったウィークリープランナーです。 モーニング & イブニングジャーナルの１部としてもご活用いただけます。 ≪手帳の中身≫ ①Week of ：どの週の予定？ 何月の何週目かを記入します。 （例）９月１〜７日 / 1st〜7th September ②Word of the week ：今週のテーマは？ この１週間をどんな気持ちで過ごしたいかを書きます。 『リラックス』『集中』『笑顔』『感謝』『自分のベストを尽くす』など、テーマとなる言葉を選んでみましょう。 ③Schedule ：今週の予定は？ グレー部分に日付を書き入れ、１日ごとの予定を記入しましょう。 予定やアポイントメント以外にも『衣替え』や『ストレッチ』など、その日やりたい事をメモしておくのもおすすめです。 ④This week's focus ：今週の目標は？ 今週必ず終わらせるタスクや達成したい目標、締め切りのある仕事などを書きましょう。 『節約』や『断捨離』など、今週とくに頑張りたい事を書くのもおすすめです。 ⑤To Do ：今週のToDoリストは？ 今週のタスクをリストアップしていきましょう。 １週間を通して同じページを使用することで進み具合や残りのタスクを確認しながら取り組めます。 もちろん週の途中で書き加えていってもOKです。 数が多すぎる時は優先順位をつけて取り掛かり、終わらない分は来週に持ち越しましょう。 ⑥Dinner Plan ：今週の夜ご飯の予定は？ 週の始めに各曜日の夕飯メニューを大体でも決めておくと、毎晩の準備がかなり楽になるのでとてもオススメです！ ⑦Tracker ：習慣にしたいことは？ 「水を１.5リットル飲む」「ストレッチする」など習慣にしたい事を記入します。出来た日は✓を入れて記録していきましょう。 ⑧Notes ：メモ 思い出した用事やタスクのメモ欄としてはだけでなく、感じた事や気付いたこと、今週の成果を書く欄としても使用できます。 ※PDFデータ商品です。 ■■■■■■■■■■■■ ★ダウンロードして自由に何度でも使える！ ★自分だけの手帳作りにも最適アイテム！ ★毎日忙しいママが自分を取り戻すためのシステム作りに！ ★目標設定・タスク管理を楽しく続けられる！ ■■■■■■■■■■■■ ※注意事項※ ・PDFデータのデジタル商品です。 ご自宅やコンビニのコピー機/プリンターで印刷してご利用いただけます。 ・A5サイズ推奨 （他サイズでもご利用いただけますが若干デザインのバランスが変わる可能性がございますのでご了承ください） ・複数ページのセット商品はお好みのページのみの利用も可能です。 ・両面、片面などご希望の印刷方法でご利用ください。 （紙質によって裏に透ける場合がございますので予めご了承ください） ・印刷方法やサイズ指定については、ご使用になるプリンターの取り扱い方法をご確認ください。